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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	161	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	178	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	182	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	174	00:47:09	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	169	00:54:43	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	166	01:01:40	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	167	01:08:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:45	175	01:08:50	10,01 km

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