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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	154	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	167	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	169	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	170	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	175	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	178	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	178	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	179	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	179	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	179	01:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	179	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	179	01:16:17	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	180	01:22:28	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	178	01:28:27	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	179	01:34:40	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	183	01:40:46	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	183	01:46:54	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	183	01:53:05	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	184	01:59:28	20,00 km
21	1,00 km	6:35	6:35	183	02:06:03	21,00 km
22	0,47 km	2:51	6:06	185	02:08:54	21,47 km

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