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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	133	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	131	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	133	01:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	132	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	01:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	132	01:20:54	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	131	01:26:15	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	133	01:31:37	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	134	01:37:07	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	134	01:42:36	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	137	01:48:09	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	137	01:53:39	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	135	01:58:57	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	134	02:04:22	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	136	02:09:45	24,00 km
25	1,00 km	5:31	5:31	138	02:15:16	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	137	02:20:49	26,00 km
27	1,00 km	5:37	5:37	141	02:26:25	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	141	02:31:50	28,00 km
29	1,00 km	5:20	5:20	143	02:37:11	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	142	02:42:35	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	144	02:47:59	31,00 km
32	1,00 km	5:17	5:17	145	02:53:16	32,00 km
33	1,00 km	5:18	5:18	148	02:58:34	33,00 km
34	1,00 km	5:21	5:21	148	03:03:55	34,00 km
35	1,00 km	5:14	5:14	153	03:09:08	35,00 km
36	0,04 km	0:11	4:52	150	03:09:19	35,04 km

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