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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	152	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	126	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	116	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	133	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	131	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	128	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	127	01:04:47	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	128	01:10:29	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	115	01:16:16	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	125	01:21:53	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	124	01:27:21	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	126	01:33:20	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	132	01:39:16	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	147	01:45:03	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	169	01:50:56	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	153	01:56:53	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	145	02:02:11	21,00 km
22	0,51 km	2:39	5:11	147	02:04:50	21,51 km

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