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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	123	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	127	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	130	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	132	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	132	01:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	131	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	01:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	130	01:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	131	01:28:19	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	130	01:33:31	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	131	01:38:58	19,00 km
20	0,33 km	1:39	4:59	136	01:40:37	19,33 km

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