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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	159	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	159	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:35:50	6,00 km
7	0,02 km	0:09	6:40	148	00:35:59	6,02 km

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