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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	137	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	143	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	146	00:18:08	4,00 km
5	0,04 km	0:09	3:30	145	00:18:17	4,04 km

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