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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	139	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	144	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	129	00:51:21	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:34	151	00:51:22	10,00 km

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