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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:39	8:39	125	00:08:39	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	140	00:17:25	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	139	00:26:12	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	136	00:35:05	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	133	00:43:43	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	130	00:52:11	6,00 km
7	0,05 km	0:23	7:36	138	00:52:35	6,05 km

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