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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	129	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	137	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	138	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	137	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	141	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	146	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	134	00:47:56	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	139	00:54:27	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	138	01:01:11	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	136	01:07:58	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	135	01:14:46	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	134	01:21:39	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	134	01:28:44	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	136	01:35:45	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	134	01:42:48	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	134	01:49:58	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	140	01:56:43	17,00 km
18	1,00 km	7:28	7:28	135	02:04:12	18,00 km
19	1,00 km	7:13	7:13	134	02:11:25	19,00 km
20	1,00 km	7:01	7:01	137	02:18:25	20,00 km
21	1,00 km	7:02	7:02	138	02:25:27	21,00 km
22	0,54 km	3:21	6:14	145	02:28:48	21,54 km

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