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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	145	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	150	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	156	00:48:14	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:23	151	00:48:23	8,03 km

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