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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	137	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	148	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	153	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	160	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	161	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	158	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	158	00:58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	160	01:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	163	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	164	01:15:00	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	162	01:20:20	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	164	01:25:41	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	165	01:31:05	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	164	01:36:37	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	163	01:41:59	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	166	01:47:32	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	169	01:53:13	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	168	01:58:43	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	170	02:04:18	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	171	02:09:58	24,00 km
25	0,01 km	0:02	3:42	171	02:10:00	24,01 km

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