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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	148	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	146	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	165	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	162	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	155	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	151	00:52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	148	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	152	01:06:20	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	155	01:13:03	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	154	01:19:24	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	151	01:25:59	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	153	01:32:24	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	153	01:38:30	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	146	01:44:53	16,00 km
17	0,50 km	3:01	6:03	152	01:47:54	16,50 km

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