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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	0	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	0	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	0	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	0	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	0	00:39:25	6,00 km
7	0,68 km	4:07	6:01	0	00:43:32	6,68 km

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