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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	143	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	148	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	153	00:18:48	3,00 km
4	0,02 km	0:10	8:43	154	00:18:59	3,02 km

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