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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	149	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	00:29:15	5,00 km
6	0,51 km	2:58	5:48	159	00:32:13	5,51 km

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