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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:27:22	5,00 km
6	0,21 km	0:56	4:29	150	00:28:18	5,21 km

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