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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	122	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	130	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	134	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	00:25:28	4,00 km
5	0,18 km	1:03	5:56	136	00:26:31	4,18 km

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