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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	115	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	117	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	137	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	146	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	129	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	130	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	123	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	128	01:07:37	12,00 km
13	0,02 km	0:04	4:40	128	01:07:42	12,02 km

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