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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	150	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	151	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	152	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	154	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	155	00:58:18	10,00 km
11	0,90 km	5:45	6:21	152	01:04:03	10,90 km

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