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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	00:32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	138	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	142	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	139	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	139	01:05:05	12,00 km
13	0,99 km	5:58	6:03	139	01:11:03	12,99 km

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