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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	150	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	143	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	147	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	147	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	150	00:44:49	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:18	153	00:45:05	7,04 km

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