GPS-pass | Långa plus korta

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	154	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	157	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	153	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	117	00:23:47	5,00 km
6	0,86 km	4:17	5:01	128	00:28:05	5,86 km

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