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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	128	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	124	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	119	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	108	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	109	00:32:52	6,00 km
7	0,00 km	0:02	6:18	115	00:32:54	6,00 km

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