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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	118	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	115	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	119	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	123	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	120	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	120	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	121	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	119	00:55:16	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:36	122	00:55:34	10,05 km

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