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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	101	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	109	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	113	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	117	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	116	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	118	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	115	00:35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	120	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	119	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	119	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	119	00:54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	118	00:59:55	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	117	01:04:59	13,00 km
14	0,00 km	0:01	6:25	111	01:05:00	13,00 km

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