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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	109	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	113	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	114	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	117	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	118	00:33:03	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	118	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	119	00:46:06	7,00 km
8	0,77 km	5:11	6:46	115	00:51:17	7,77 km

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