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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	106	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	152	00:27:06	5,00 km
6	0,07 km	0:27	6:53	114	00:27:33	5,07 km

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