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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	136	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:30:16	5,00 km
6	0,12 km	0:44	6:18	136	00:31:00	5,12 km
7	0,47 km	2:50	6:04	137	00:33:50	5,59 km

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