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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	147	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	156	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	160	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	00:39:23	7,00 km
8	0,40 km	2:04	5:07	152	00:41:27	7,40 km

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