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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	161	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	180	00:07:37	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	180	00:11:37	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	181	00:15:37	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	185	00:19:20	5,00 km
6	0,04 km	0:08	3:04	191	00:19:28	5,04 km

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