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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	144	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	128	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	00:35:23	6,00 km
7	0,20 km	1:36	8:04	128	00:36:59	6,20 km

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