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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	158	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	173	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	8:37	8:37	139	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	7:55	7:55	145	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	168	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	167	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	156	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	10:38	10:38	130	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	160	01:06:26	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	165	01:12:17	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	166	01:17:53	12,00 km
13	0,17 km	4:12	24:53	118	01:22:06	12,17 km

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