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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	135	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	00:40:30	7,00 km
8	0,70 km	4:01	5:43	143	00:44:31	7,70 km
9	0,02 km	0:30	22:59	142	00:45:00	7,72 km
10	0,10 km	0:23	3:58	141	00:45:23	7,82 km
11	0,05 km	0:29	10:31	145	00:45:52	7,87 km
12	0,15 km	0:33	3:38	144	00:46:25	8,02 km
13	0,05 km	0:30	10:08	150	00:46:54	8,07 km
14	0,19 km	0:47	4:09	149	00:47:41	8,25 km
15	1,00 km	5:38	5:38	143	00:53:20	9,25 km
16	1,00 km	5:33	5:33	141	00:58:53	10,25 km
17	0,20 km	1:03	5:18	141	00:59:56	10,45 km

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