Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,87 km
29:57
5:06
121
00:29:57
5,87 km
2
0,81 km
3:05
3:50
144
00:33:02
6,68 km
3
0,02 km
1:29
01:38:47
119
00:34:31
6,69 km
4
1,91 km
7:11
3:45
155
00:41:42
8,60 km
5
0,03 km
1:28
47:48
128
00:43:10
8,63 km
6
0,81 km
3:00
3:41
151
00:46:10
9,45 km
7
0,03 km
1:30
55:22
134
00:47:41
9,47 km
8
1,92 km
7:12
3:45
160
00:54:53
11,40 km
9
0,03 km
1:28
43:36
142
00:56:20
11,43 km
10
0,81 km
2:57
3:37
157
00:59:17
12,24 km
11
0,03 km
1:28
45:04
147
01:00:45
12,27 km
12
1,91 km
6:54
3:37
166
01:07:40
14,19 km
13
3,82 km
22:33
5:54
132
01:30:13
18,01 km
19 maj 2025 - 17:53
3×(823 + 1900)
Löpning - Distans
Med 90s vila rakt igenom. Benen kändes utvilade och inte så slitna. Körde på med intervaller, tanken var lite lugnare men benen kändes bra och gled med i täten.
18,01
km
Distans
1:30:12
Tid
5:00
min/km
Snitt
137
Snittpuls
175
Maxpuls
174
Kadens
353
W
Effekt
Nike Zoom fly 6
Total distans: 625 km
annons