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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	143	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:41	2,00 km
3	0,54 km	3:01	5:36	162	00:15:42	2,54 km
4	0,04 km	0:57	26:29	156	00:16:39	2,57 km
5	0,73 km	4:00	5:28	159	00:20:40	3,31 km
6	0,01 km	0:58	01:11:57	161	00:21:38	3,32 km
7	0,57 km	3:02	5:18	157	00:24:40	3,89 km
8	0,05 km	0:58	20:37	159	00:25:38	3,94 km
9	0,38 km	2:01	5:21	160	00:27:39	4,32 km
10	0,04 km	0:58	22:03	164	00:28:37	4,36 km
11	0,20 km	1:01	5:07	156	00:29:38	4,56 km
12	0,09 km	2:00	22:59	145	00:31:39	4,65 km
13	0,91 km	4:59	5:28	161	00:36:38	5,56 km
14	0,03 km	1:00	31:12	161	00:37:38	5,59 km
15	0,73 km	4:01	5:31	158	00:41:39	6,32 km
16	0,01 km	1:00	01:41:41	164	00:42:39	6,33 km
17	0,56 km	3:02	5:25	164	00:45:41	6,89 km
18	0,03 km	0:59	38:30	164	00:46:39	6,91 km
19	0,39 km	2:01	5:12	172	00:48:40	7,30 km
20	0,06 km	0:58	17:33	167	00:49:38	7,35 km
21	0,21 km	1:02	5:01	158	00:50:40	7,56 km
22	1,00 km	9:34	9:34	150	01:00:14	8,56 km
23	0,19 km	1:12	6:27	160	01:01:26	8,75 km

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