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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	159	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	145	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	142	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	00:53:49	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:21	138	00:53:53	10,01 km

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