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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	140	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	151	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	156	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	159	00:45:43	8,00 km
9	0,28 km	1:20	4:46	153	00:47:03	8,28 km

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