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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	136	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	135	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:08	140	00:41:34	8,00 km

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