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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:29	8:29	110	00:08:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	119	00:14:55	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	112	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	119	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	119	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	123	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	118	00:47:08	7,00 km
8	0,79 km	5:20	6:47	119	00:52:28	7,79 km

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