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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	122	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	136	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	00:44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	00:50:12	8,00 km
9	0,95 km	5:36	5:52	149	00:55:48	8,95 km

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