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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	140	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	142	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	142	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	133	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	136	00:57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	136	01:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	143	01:07:55	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	140	01:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	139	01:18:51	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	138	01:23:49	15,00 km
16	0,56 km	2:56	5:16	140	01:26:45	15,56 km

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