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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	164	00:10:05	2,00 km
3	0,45 km	2:37	5:51	159	00:12:42	2,45 km
4	0,07 km	0:51	12:15	132	00:13:33	2,52 km
5	1,00 km	4:20	4:20	170	00:17:53	3,52 km
6	0,22 km	0:58	4:23	178	00:18:50	3,74 km
7	0,06 km	1:32	23:57	149	00:20:22	3,80 km
8	1,00 km	4:19	4:19	172	00:24:41	4,80 km
9	0,21 km	0:57	4:24	182	00:25:37	5,01 km
10	0,26 km	3:07	11:56	141	00:28:45	5,28 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	00:34:16	6,28 km
12	1,00 km	5:35	5:35	165	00:39:52	7,28 km
13	0,21 km	1:12	5:43	162	00:41:04	7,49 km

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