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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	161	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	169	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	167	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	164	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	164	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	164	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	164	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	165	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	163	00:59:55	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:35	165	01:00:00	10,02 km

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