Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
107
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
111
00:10:42
2,00 km
3
0,29 km
1:33
5:18
110
00:12:15
2,29 km
4
1,00 km
3:53
3:53
135
00:16:08
3,29 km
5
1,00 km
4:00
4:00
141
00:20:08
4,29 km
6
0,16 km
1:30
9:07
116
00:21:38
4,46 km
7
1,00 km
3:52
3:52
140
00:25:29
5,46 km
8
1,00 km
3:55
3:55
143
00:29:24
6,46 km
9
0,16 km
1:30
9:18
118
00:30:54
6,62 km
10
1,00 km
3:51
3:51
139
00:34:45
7,62 km
11
1,00 km
3:53
3:53
144
00:38:38
8,62 km
12
0,16 km
1:30
9:23
118
00:40:08
8,78 km
13
1,00 km
3:52
3:52
139
00:44:01
9,78 km
14
1,00 km
3:51
3:51
144
00:47:52
10,78 km
15
0,17 km
1:30
8:58
119
00:49:22
10,94 km
16
1,00 km
4:59
4:59
122
00:54:21
11,94 km
17
1,00 km
5:06
5:06
122
00:59:27
12,95 km
20 maj 2025 - 14:29
4 x 2 km tröskel@3:57/3:53/3:52/3:52. 90s gåvila
Löpning - Distans
Sega ben idag och värmen kändes dessutom men passet utfördes enligt plan👍🏻
12,95
km
Distans
59:27
Tid
4:35
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
196
Kadens
352
W
Effekt
annons