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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:37	3:00	101	00:00:37	0,20 km
2	0,06 km	0:40	12:01	131	00:01:17	0,26 km
3	0,20 km	0:37	3:04	122	00:01:54	0,46 km
4	0,04 km	0:40	15:27	132	00:02:34	0,51 km
5	0,20 km	0:40	3:18	128	00:03:14	0,71 km
6	0,03 km	0:40	19:19	144	00:03:54	0,74 km
7	0,21 km	0:37	2:55	133	00:04:31	0,95 km
8	0,04 km	0:40	16:53	136	00:05:11	0,99 km
9	0,20 km	0:37	3:06	133	00:05:48	1,19 km
10	0,05 km	0:40	13:29	143	00:06:28	1,24 km
11	0,20 km	0:38	3:08	132	00:07:07	1,45 km
12	0,05 km	0:40	14:24	140	00:07:47	1,49 km
13	0,21 km	0:37	2:59	135	00:08:24	1,70 km
14	0,05 km	0:40	14:42	141	00:09:04	1,74 km
15	0,20 km	0:37	3:02	133	00:09:41	1,95 km
16	0,06 km	0:40	11:59	140	00:10:21	2,00 km
17	0,20 km	0:37	3:02	129	00:10:57	2,20 km
18	0,05 km	0:40	14:41	135	00:11:37	2,25 km
19	0,20 km	0:38	3:05	136	00:12:15	2,45 km
20	0,01 km	0:01	1:16	144	00:12:16	2,46 km

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