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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	12:18	5:20	145	00:12:18	2,31 km
2	0,43 km	2:01	4:44	166	00:14:19	2,73 km
3	0,44 km	2:20	5:21	149	00:16:40	3,17 km
4	0,37 km	2:01	5:28	166	00:18:40	3,54 km
5	0,38 km	2:02	5:23	155	00:20:42	3,92 km
6	0,36 km	2:01	5:36	168	00:22:43	4,28 km
7	0,36 km	2:01	5:33	157	00:24:43	4,64 km
8	0,36 km	2:01	5:32	171	00:26:44	5,00 km
9	0,37 km	2:05	5:42	157	00:28:49	5,37 km
10	0,35 km	2:01	5:47	171	00:30:51	5,72 km
11	0,35 km	2:04	5:51	158	00:32:55	6,07 km
12	0,35 km	2:00	5:40	172	00:34:55	6,42 km
13	0,36 km	2:09	5:57	157	00:37:04	6,78 km
14	0,23 km	1:00	4:25	171	00:38:05	7,01 km
15	0,25 km	1:23	5:34	171	00:39:27	7,26 km
16	0,22 km	1:00	4:33	175	00:40:28	7,48 km
17	0,23 km	1:22	6:04	171	00:41:50	7,71 km
18	0,20 km	1:00	5:01	171	00:42:50	7,91 km
19	0,21 km	1:14	5:54	171	00:44:05	8,12 km
20	0,20 km	1:01	5:07	171	00:45:05	8,32 km
21	0,20 km	1:19	6:40	167	00:46:25	8,51 km
22	0,19 km	1:00	5:11	170	00:47:25	8,71 km
23	0,20 km	1:15	6:11	172	00:48:40	8,91 km
24	0,20 km	1:01	5:03	172	00:49:40	9,11 km
25	0,21 km	1:20	6:27	166	00:51:00	9,32 km
26	0,10 km	0:31	4:52	154	00:51:31	9,42 km
27	0,11 km	0:42	6:20	172	00:52:12	9,53 km
28	0,10 km	0:30	4:51	171	00:52:43	9,63 km
29	0,12 km	0:43	5:52	176	00:53:25	9,76 km
30	0,11 km	0:31	4:46	174	00:53:56	9,86 km
31	0,13 km	0:45	5:52	177	00:54:41	9,99 km
32	0,11 km	0:30	4:43	174	00:55:11	10,10 km
33	0,12 km	0:48	6:24	177	00:55:59	10,22 km
34	0,11 km	0:31	4:37	173	00:56:29	10,33 km
35	0,12 km	0:45	6:04	178	00:57:14	10,45 km
36	0,11 km	0:31	4:49	175	00:57:44	10,56 km
37	0,76 km	4:56	6:30	157	01:02:41	11,32 km

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