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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	144	00:33:40	6,00 km
7	0,74 km	3:40	4:59	139	00:37:20	6,74 km

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