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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	0	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	0	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	0	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	0	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	0	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	0	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	0	00:54:34	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	0	01:01:18	10,00 km
11	0,24 km	1:41	6:56	0	01:02:59	10,24 km

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