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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	116	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	123	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	126	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	129	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	00:23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	00:28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	128	00:32:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	125	00:37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	126	00:42:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	126	00:47:35	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	117	00:54:00	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	118	00:59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	119	01:04:06	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	117	01:09:07	14,00 km
15	0,41 km	2:04	5:02	120	01:11:12	14,41 km

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